Det er ikke ualmindeligt, at autister/personer med autisme kan have svært ved at identificere, beskrive og sanse følelser kropsligt 🌻 Der er et udtryk for det: det kaldes alexithymi.

Ofte bliver følelser – og intuition for den sags skyld – derfor noget, man analyserer og tænker sig frem til.

Det er der intet galt med; men det er en ressourcekrævende proces. Og min erfaring er, at kroppen tilbyder værdifulde pejlemærker og genveje for selvet, som man kan gå glip af, hvis hjernen er alene om at styre showet.

Min erfaring er også, at det at kropsligt sanse, identificere og beskrive følelser for nogle kan trænes. Men at tilegne sig evnen og det sprog for følelseslivet, hvis hjernen ikke naturligt er wired til det, kan være lige så svært som at lære at gå på ny og tale kinesisk ❤️

Jeg kan støtte dig ved at spotte og spørge ind til kroppens små signaler, der viser sig i løbet af samtale. En urolig fod, en anspændthed, en trækning ved øjet, et hurtigt åndedræt.

Sammen kan vi begynde at træne en opmærksomhed indad, som kan være en nøgle til nye erfaringer og indsigter ✨️