Velkommen til parterapi – et rum, hvor I som par kan udforske dynamikkerne i jeres parforhold og arbejde med fælles udfordringer. Her får I mulighed for at forbedre jeres kommunikation og samarbejde, styrke eller genopbygge tilliden, forståelsen og den gensidige respekt imellem jer samt finde nye måder at løse konflikter på. Sammen skaber vi et fundament for større kontakt og nærvær i jeres relation.
Her på siden finder du information om min emotionsfokuserede tilgang til parterapi samt forløb til reduceret pris. Du kan også hoppe videre og læse om parterapi i forhold med autisme og ADHD.
Emotionsfokuseret parterapi
Min tilgang til parterapi bygger primært på emotionsfokuseret terapi (EFT). I EFT arbejder vi sammen om at hjælpe jer som par med at styrke jeres følelsesmæssige forbindelse og forbedre kommunikationen imellem jer. Vi fokuserer på at identificere og forstå de tanker, følelser og mønstre – bevidste og ubevidste – der påvirker jeres forhold. Det er ikke en af jer, der er problemet – det er det, der kommer på spil imellem jer, og det kan vi arbejde med.
Ved at undersøge de tanker og følelser, der bliver trigget i konkrete situationer – og hvilke tråde de har bagud i tiden til tidligere erfaringer med at knytte sig til andre mennesker – kan I udvikle en dybere forståelse for jer selv og hinanden. I parterapien finder vi nye måder at være sammen om det sårbare og håndtere konflikter mere omsorgsfuldt og konstruktivt, så I kan skabe et mere harmonisk og kærligt partnerskab. Det vil ofte bane vejen for bedre kontakt, stærkere nærvær og intimitet i jeres parforhold.
Temaer i parterapi
Det er helt op til jer, hvad vi skal arbejde med i parterapien. Temaer kan fx være:
- kommunikation og samarbejde
- længsel efter at føle sig set, hørt og forstået
- Intimitet og forskel i lyst
- uenighed omkring børn og opdragelse
- autisme og ADHD i parforholdet
Det vigtigste element i parterapien er at styrke jeres forståelse af jer selv, hinanden og de mønstre, I helt automatisk falder i. Ved at bygge bro mellem forskellige perspektiver kan I styrke båndet imellem jer og udvikle måder til at bryde jeres mønstre. Sammen kan I lære at gå nye veje og skabe en mere harmonisk relation.
Parterapi – forløb med rabat
Jeg har god erfaring med at arbejde med parterapi i forløb, hvor jeg ud over parterapien tager en individuel samtale med jer hver især. Nogle par oplever, at de føler sig mere positivt engageret og forpligtet over for hinanden ved at vælge et forløb fra start, hvilket samtidig giver jer en samlet rabat.
- 6 sessioner for 3.499,- (4 x parterapi, 2 x individuel terapi – værdi kr. 3.724,-)
- 10 sessioner for 5.799,- (8 x parterapi + 2 x individuel terapi – værdi kr. 6.320,-)
Forløbene starter med en fælles opstartssamtale på 90 min. Dernæst tager jeg en samtale med jer 1:1 (2 x 60 min.), hvorefter vi fortsætter med parterapien (60-75 min./gang).
Få mere info via kontaktformularen eller book en gratis forsamtale her: