At leve i en sammenbragt familie kan være både meningsfuldt, kærligt og udfordrende. Mange par oplever, at hverdagen hurtigt kommer til at handle om børn, logistik, hensyn og tidligere relationer – mens parforholdet langsomt glider i baggrunden.

I parterapi for sammenbragte familier tilbyder jeg et trygt rum, hvor jeres parforhold igen kan komme i centrum. Her arbejder vi med de særlige udfordringer, der opstår, når den ene eller begge parter har børn med ind i forholdet – og hvor der måske også er fælles børn.

Forstå de fastlåste mønstre, I havner i

Med afsæt i emotionsfokuseret parterapi (EFT) hjælper jeg jer med at få øje på de mønstre, I havner i, når konflikterne opstår – og på de følelser og behov, der ligger bag. Ofte handler konflikterne ikke om børnene eller situationerne i sig selv – men om følelsen af at stå alene, blive valgt fra eller ikke føle sig set, hørt og forstået.

I parterapien kan vi blandt andet arbejde med:

• loyalitetskonflikter mellem partner, børn og tidligere relationer
• uenigheder om roller, ansvar og grænsesætning
• følelsen af at være sekundær eller udenfor som bonusforælder
• manglende tid, nærhed og følelsesmæssig kontakt i parforholdet

Målet er ikke hurtige løsninger eller perfekte aftaler, men et stærkere og mere trygt parforhold. Når den følelsesmæssige forbindelse mellem jer styrkes, bliver det lettere at stå sammen, tage fælles beslutninger og navigere i den kompleksitet, som den sammenbragte familie rummer.

Styrk relationen og trygheden imellem jer

Parterapi kan være et vigtigt skridt, hvis I ønsker at forstå hinanden bedre, styrke jeres relation og skabe et mere trygt fundament – både for jer selv og for jeres familie. Parterapi er en mulighed for at få hjælp til selvhjælp for jer, der:

• lever i en sammenbragt familie
• oplever gentagne konflikter eller afstand i parforholdet
• savner nærhed, forståelse og følelsen af at være et team
• ønsker at passe på parforholdet midt i en kompleks hverdag

I behøver ikke kæmpe alene

Mange par kommer i terapi midt i kampen – hvor konflikterne gentager sig, følelserne er stærke, og afstanden mellem jer kan føles stor. I mit arbejde hjælper jeg jer med at sætte tempoet ned og skabe overblik over det, der sker imellem jer, når det bliver svært.

Jeg støtter jer i at få øje på de mønstre, I ufrivilligt havner i, og på de sårbare følelser og behov, der driver kampen. Når vi sammen får adgang til det, der ligger bag kritik, vrede eller tilbagetrækning, bliver det muligt at skabe mere forståelse, ro og følelsesmæssig kontakt.

Mit fokus er at hjælpe jer med gradvist at bevæge jer fra kamp til kontakt – fra at stå over for hinanden til igen at stå ved siden af hinanden. I et trygt terapeutisk rum arbejder vi med at styrke jeres følelsesmæssige forbindelse, så I bedre kan møde både hinanden og de udfordringer, der følger med livet i en sammenbragt familie.

I er velkomne til at kontakte mig for en indledende samtale, hvor vi kan tale om, om parterapi for sammenbragte familier er det rette for jer. I kan altid booke en gratis forsamtale på 20 min. over telefonen eller online.